Как скрыть что ты влюблена

Влюблённость бывает не всегда взаимной и не всегда во благо. Влюбиться в мужа подруги, начальника или делового партнёра – не самая лучшая идея.

Но, сердцу не прикажешь, и ситуации встречаются разные. Когда чувства возникли не к тому человеку и не вовремя возникает потребность найти решение задачи, как скрыть, что ты влюблена. Если не получится полностью подавить чувства, можно осознанно снизить их градус, используя простые рекомендации.

Контроль над внутренним диалогом

Влюблённые часто думают о субъекте своей страсти, мечтают о нём и ведут разговоры в собственной голове или фантазируют. Это происходит автоматически и выбрасывает в кровь дофамин, что вынуждает скучать по возлюблённому и искать с ним встречи.

Ваша задача делать следующие вещи каждый раз, когда в голове крутятся навязчивые мысли о субъекте любви:

1. Поймать себя на этой мысли и осознанно переключиться на что-то другое. Например, если вы постоянно думаете о том, как мужчина на вас посмотрел, или сказал, повторяйте в голове одну и ту же фразу, например: « Я привлекаю в свою жизнь счастье и удачу».
2. Переключить внимание на любой объект. Например, начать смотреть, сколько в комнате красных предметов или считать облака на небе.
3. Заняться полезным делом. Учить стихи, слова иностранного языка, который кажется для вас сложным. Суть в том, чтобы максимально вытеснить из головы мысли о любви.

Отпишитесь от мужчины во всех социальных сетях или скройте его в настройках
Это позволит не проводить много времени на его странице, не подкармливать свои мечты об этом человеке и не придумывать то, чего на самом деле нет.

Суть в том, что влюблённость склонна к идеализациям субъекта своей страсти. Влюблённые не замечают недостатков возлюблённого, оправдывают его поведение и приписывают ему те черты, которыми на самом деле он не обладает.

Когда девушка много времени проводит на странице парня, его значимость для неё вырастает в разы, хотя на самом деле он ничего для этого не сделал.

Идеализация опасна не только для отношений, но и для самой девушки, можно впасть в зависимость, что чревато долгой психотерапией.

В социальных сетях нужно сделать следующее:

• Не смотреть новости любимого;
• Не оставлять много лайков и комментариев;
• Перестать сидеть на его странице;
• Не отслеживать с кем мужчина общается и кому ставить лайки.

Цель – максимально переключиться и перевести фокус внимания с мужчины на свою жизнь и себя.

Фильтровать коммуникацию

Настойчиво избегать встреч с субъектом любви не стоит. Если вы с мужчиной общались нормально до того, как поняли, что влюблены, а потом резко начнёте избегать встреч, то это будет подозрительно.

Для того, чтобы снизить градус страсти используйте простые рекомендации, как скрыть, что ты влюблена:

1. Не касайтесь в разговоре личных тем о себе и не расспрашивайте мужчину ни о чём. Ведите нейтральные, светские беседы.
2. Старайтесь не устанавливать телесный контакт. Не пытайтесь прикоснуться к руке или плечу, обнять человека.
3. Избегайте тесного зрительного контакта. Долго не смотрите в глаза, не задерживайте на человеке взгляд дольше, чем это допустимо обществом.
4. Избегайте настойчивых предложений своей поддержки или помощи в чём бы то ни было.
5. Не ведите долгие разговоры о чём угодно.
6. Скрывайте своё нежелание заканчивать беседу и не болтайте дольше, чем это позволяют рамки приличия.
7. Не заходите в интимную зону человека (ближе, чем на метр). Это позволит скрыть невербальные сигналы влюблённости и соблюдать рамки приличия.
8. Не позволяйте себе наблюдать за человеком, когда он занят и не видит, что вы на него смотрите.

Исключайте зеркальность

При влюблённости человек непроизвольно повторяет жесты, слова, взгляды любимого человека, становясь его зеркалом. Пока вы общаетесь, старайтесь избегать подобного явления, займите чем-то руки или примите статическое положение.

Контролируйте свои движения и эмоции, старайтесь оставаться спокойной и со временем это начнёт получаться даже тогда, когда вы продолжаете любить этого человека.

Постарайтесь взять под контроль проявления влюблённости

К основным признакам влюблённости относится:

• Дрожь в теле;
• Дрожь в голосе при разговоре;
• Мурашки по телу от случайных прикосновений. Не прикасайтесь к возлюблённому и не позволяйте это делать ему;
• Смущение при встрече;
• Слишком много улыбок;
• Нервный смех;
• Растерянность;
• Чувство, что легче проваливаться сквозь землю, чем пройти мимо.

Это физические проявления влюблённости и так не будет продолжаться вечно. Такие симптомы держатся только, пока чувства находятся в острой стадии.

Когда вы перестанете подкармливать влюблённость мыслями, фантазиями, реакциями и домыслами, она или угаснет совсем или перерастёт в стойкое чувство любви.

Влюблённость и любовь – разные вещи и если влюблённость вы хотите скрыть и не показывать человеку по своим причинам, то с любовью действуют совсем другие алгоритмы и от любви так просто не избавиться.