Чем опасны семейные конфликты для их участников

«Семья – это то родное и ценное, что есть у любого человека. Семья – это условия, где человек учится создавать добро» – В. А. Сухомлинский.

Семейный конфликт – это противостояние интересов враждующих сторон в рамках одной социальной ячейки (семьи), которое сопровождается криками, оскорблениями и неконтролируемым поведением участников.

Конфликт может быть как межличностный, когда участвуют 2-стороны, так и внутригрупповой (когда конфликтующих субъектов больше, например, подключаются дети или старшее поколение). Семейные конфликты бывают внутренние (когда ссора «из избы не выносится») и внешние (когда привлекаются друзья, родители или родственники, живущие вне семьи). По периодичности конфликты бывают разовые, регулярные и затяжные.

О том, чем опасны семейные конфликты для их участников, что делать в этих случаях, как разрешить семейный конфликт и сгладить острые углы, о профилактике инцидентов – пойдет речь ниже.

Чем опасны и вредны семейные конфликты

Главная опасность семейной ссоры в возможности потери контроля над этим процессом, что может стать причиной необратимых последствий.

Семейные конфликты могут привести к ряду негативных результатов:

1. Постоянные стрессы, отсутствие возможности восстановиться после работы.
2. Нанесение вреда психологическому или физическому здоровью.
3. Ухудшение настроение, депрессия, психосоматические заболевания.
4. Разрушение семьи, развод, лишение детей полноценной семьи.
5. Предоставление плохого примера детям, психологические травмы и испорченные судьбы у детей.
6. Накапливание обид (все оскорбления, высказанные в одной ссоре, обязательно будут припомнены в следующий раз)

Конфликт может возникнуть сразу, по принципу «хлопушки» — супруга повела себя «неправильно» и за это сразу получила замечание от мужа. Или постепенно, по принципу «последняя капля в чаше терпения», когда человек может терпеть длительное время, но когда «чаша» уже будет переполнена, то он «взорвется», и даже незначительное слово может послужить поводом для начала крупной ссоры.

Причины семейных конфликтов

Частые причины:

• финансовые споры;
• межличностные;
• разное видение жизни;
• сексуальные проблемы;
• алкоголизм;
• измены;
• другое.

Нужно понимать, что конфликт и ссоры – это нормальное явление, которое служит для «притирки» двух незнакомых людей. Главное, чтобы инциденты были контролируемы и не перерастали в кризис.

Что делать когда есть конфликт в семье

Зная, чем опасны семейные конфликты для их участников и основные причины ссор в семьях, у многих может возникнуть вопрос: а что делать, если ссора уже случилась?

Использовать правило СВП:

• сотрудничество (демонстрировать настрой на сотрудничество);
• взаимоуважение (проявлять уважение независимо от поведения партнёра);
• прощение (простить партёра за сделанное и несделанное).

Это поможет создать у вас правильное внутреннее состояние, которое передастся другой стороне по принципу «эмоциональной комплементарности» и равно или поздно вызовет зеркальное отношение.

Важно помнить, что решить конфликт быстро – всегда проще, чем медленно. Затянувшийся скандал обладает эффектом снежного кома: чем дольше он не катится, тем тяжелее его будет остановить.

Дополнительные советы

1. Ориентация на результат: «Что мы хотим получить в результате? Как к этому прийти?».
2. Максимально избегать оскорблений. Применять максимально нейтральные слова и выражения. Не повышать голос, не кричать.
3. Любое замечание должно быть аргументированным.
4. Стараться решать любой спор сразу, не откладывая в «долгий ящик».
5. Следить за своими словами и тем, КАК они были поданы.
6. Следует научиться слушать партнёра, ставить себя на его место.
7. Пусть каждый партёр по очереди выскажиться по 10 минут, или напишет свое видение в письме. Использование разных форматов диалога поможет быстрее понять друг джруга и прийти к общему желаемому результату.

Интересно, что иероглиф «кризис» у японцев имеет два значения:

• Крушение.
• Новые возможности.

Из этого следует, что необходимо приложить максимум усилий, чтобы любая ссора приводила к новым возможностям и выводила отношения на новый качественный уровень, а не к их крушению.

Лучшая ссора – после которой обе стороны выигрывают. Нужно всеми силами искать точки соприкосновения, настроиться на сотрудничество и позволить произойти ситуации «Win-Win».

Профилактика семейных конфликтов

Чтобы дом стоял прочно, необходимо заложить надёжный фундамент. Аналогию можно провести и с семьей – прежде чем соединять брак, необходимо, чтобы:

1. У супругов было чёткое понимание, для чего они создают семью (общая объединяющая мета цель).
2. Должны быть проговорены, прописаны и приняты принципы на тему «как будет жить наша семья» (кто за что отвечает, как проводится досуг, круг общения, как будет происходить взаимодействие семьи с окружающим миром, ритуалы – как ссорится, как мириться и т. д.). Если не выстроить принципы, то принципы выстроят вас.
3. Воспитание, культура, социальный статус, представление о жизни супругов — должны примерно совпадать. Если жених и невеста смотрят в разные стороны, их представления о жизни не пересекаются, то после окончания периода влюбленности очень скоро могут начать возникать конфликты.
4. Баланс «давать-брать». Должен быть постоянный информационный, финансовый, ресурсный, эмоциональный и т. д. обмен. Если одна из сторон не додаёт внимание или наоборот даёт слишком много – это может раздражать. В то же время, когда вы знаете, как сделать своему близкому приятно и хорошо, делаете это, а он делает тоже самое по отношению к вам – это приводит к гармонии и процветанию отношений.

Если изначально (или уже в процессе совместной жизни) семейный фундамент заложен верно, то это станет надежной заслонкой от большого количества недопонимания и существенной снизит риски возникновения ссор.

Счастливая семья без конфликтов

Создание счастливой семьи – это большой труд, который требует от обеих сторон: понимание другу друга, взаимоуважение, доверие, принятие, наличия общих целей, регулярное взаимодействие, регулярный обмен ресурсами и многое другое. Продуктивные конфликты в семье, которые делают союз прочнее – это нормальное явление, которое будет встречаться в каждом браке. Жизнь абсолютно без конфликтов – невозможна. Однако то, как они будут проходить – полностью зависит от нас, нашего внимания и изначальных стремлений.