Как пережить развод с мужем: советы психолога

Опубликовано в Семейные отношения

Как пережить развод с мужемПодавляющее большинство женщин уверены в том, что их важнейшее предназначение — создать свою семью, стать успешной женой и мамой. Но лишь совсем немногие задумываются о том, что совместный быт — это не только нежные поцелуи и романтика, но и довольно прозаические явления: ссоры, недопонимания, проблемы.

Прекрасно, если обещания любви и верности, данные в день свадьбы, не забываются и становятся для пары ориентиром. Но бывает и так, что бытовая рутина захватывает целиком, кризис семейных отношений достигает пика, и один из супругов решает капитулировать. Чаще всего это мужчина, ведь сильному полу гораздо сложнее строить серьезные отношения.

Для любой женщины развод — тяжелый удар, который приводит к серьезным переживаниям, а иногда и к настоящей депрессии. На то, чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями, иногда требуются годы. Но современный мир требует от женщины действий: ей нужно воспитывать детей, строить карьеру, а для это нужно справиться с разрушительными последствиями развода как можно скорее.

Специалисты советуют в этой непростой ситуации обратиться к психологу. Он поможет убрать неприятный осадок и настроиться на правильный лад. Но уповать лишь на психолога неправильно, вам нужно будет поработать и самой. Возьмите себя в руки, отодвиньте негатив на задний план и настройтесь на скорое обретение счастья. Хорошим ответом на вопрос, как пережить развод с мужем, станут некоторые рекомендации, приведенные в этой статье.

Как жить после развода: советы психолога

Развод — это событие, которое всегда означает массу волнений и переживаний. Негатив имеет свойство накапливаться и в один далеко не прекрасный момент выходить наружу. Это сравнимо со стихийным бедствием, от которого страдаете и вы сами, и ваше окружение. Чтобы не доводить до такого, не давайте негативу собираться у вас в голове. Выплескивайте его, как только чувствуете его появление. Поплачьте, пожалуйтесь друзьям или даже разбейте пару тарелок — никто вас не осудит.

Убираем негатив

Как пережить развод с мужем 2Многие женщины, не зная, как жить после развода, зарываются в свои переживания, отстраняются от близких и друзей. Не прячьтесь от мира, признайте проблему и дайте выход своим слезам. Не замыкайтесь на горьком событии, делайте ровно наоборот:

• Радуйтесь каждому дню;

• Вернитесь к своим давно забытым увлечениям;

• Больше общайтесь с родными и друзьями, делитесь с ними своими радостями и горестями;

• Расширьте границы своего мира. Выходите из дома, заводите новые знакомства, посещайте
развлекательные мероприятия.

Забываем про месть

Женщины склонны винить во всех семейных проблемах партнера, который сдался первым, покинув «любовную лодку». Часто это приводит к сильному желанию отомстить за нанесенную обиду. Кто-то приходит к такой мысли сам, кто-то следует «доброму» совету друзей…
Откажитесь от мести, ведь та грязь, которую вы хотите вылить на бывшего супруга, неминуемо попадет и на вас. Козни и коварные планы уведут вас от позитивных мыслей о том, как пережить развод с мужем и стать счастливой. Не копите отрицательные эмоции: это может привести вас к стрессу. Отпустите мужа: пусть он строит свою жизнь так, как захочет, а его недостатки остаются с ним. Думайте о себе.

Не бросаемся в новые отношения

Пытаясь заткнуть образовавшуюся после развода «брешь», многие женщины сразу же начинают новые отношения. Однако вряд ли такой роман будет продуктивным: пока вы не успокоитесь, не отпустите ситуацию и не настроитесь на новый лад, вы будете бесконечно сравнивать бывшего возлюбленного с нынешним, причем не в пользу последнего. Прекрасный храм любви нельзя построить на зыбкой почве, поэтому не бросайтесь в новые отношения, дайте себе время на реабилитацию.

Строим новую жизнь

Создайте себе новую реальность, больше нет смысла латать старые дыры или судорожно придумывать, как помириться с мужем. Расширяйте круг общения, находите новые увлечения и интересы, получайте больше положительных эмоций от всего, что вас окружает. Главное – поставить цель, а результат не заставит себя ждать. Многие женщины открывают в себе новые таланты и способности, учатся находить прекрасное в повседневности.
Не стоит ждать, что все получится сразу же. Но не останавливайтесь, даже если усилия пока не принесли плодов: прилагайте усилия, и вы освободитесь от пут неудавшихся отношений.

Избавляемся от комплекса жертвы

Как пережить развод с мужем 3Вы не знаете, как жить после развода? Чувствуете себя опустошенной и абсолютно несчастной? Все ваши разговоры о прошлых отношениях заканчиваются потоком слез? Попробуйте изменить ситуацию. Провозгласите свою победу над мужем, осознайте, что ваша жизнь не закончилась, что в ней еще есть место для множества позитивных моментов.
Отправляйтесь в тренажерный зал, посетите салон красоты, обновите гардероб – сделайте все, чтобы вам нравилось ваше отражение в зеркале. Пусть он кусает локти, видя какую самодостаточную красавицу потерял.

Настройтесь на новый лад

Любые проклятия, пусть даже произнесенные в крайнем раздражении, имеют свойство возвращаться бумерангом. Замените их на благодарности, ведь вам, несомненно, есть за что сказать «спасибо» бывшему мужу. Он подарил вам детей, которые обязательно оценят вашу стойкость и силу. Его уход дал вам возможность начать все с нуля, открыть новые горизонты, взглянуть на мир под другим углом.

Развод – это не концовка книги, это лишь финал одной из ее глав. Впереди вас ждет что-то лучшее, будьте абсолютно уверены в этом, просто переверните страницу и двигайтесь дальше.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь статьей в соцсетях:

Поделитесь своим опытом в комментариях ВКонтакте


Поделитесь своим опытом в комментариях